三七，主要产自云南文山，是有名的中药材之一。很多古书记载，三七活血化瘀，可以用于跌打损伤。如今很多研究发现，三七含有多种生理活性物质，在预防和治疗心脑血管疾病方面有独特作用，对于延缓衰老、保持机体生理平衡等有显著功效。那么三七粉能长期服用吗？有没有危害性呢？

下面介绍三七常见的几个作用，看完后您再好、决定是否吃三七吧！

1、预防各种心脑血管疾病

三七有活血和养血的卓著功能，可以软化血管，促进血液健康，对于血管疾病高发的中老年人群，具有很好的预防和辅助治疗作用。

2、降三高

三七可以抑制血管运动中枢，对收缩压、舒张压有很好的降低作用，且作用温和持久。对血脂和血糖都有很好的调理作用。

3、保肝护肝

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，长期吃三七可起到保肝护肝的作用。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！
    4、美容养颜

对于女性来说，长期服用三七粉还有补血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举，而且价格不菲。

5、提高免疫力抑制癌细胞

长期吃三七粉能够有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家预计三七很有可能成为将来治疗癌症的狙击手。

6、抗疲劳

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，常服三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

7、改善睡眠

三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。常吃三七粉可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

8、活血化瘀

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

看了如上介绍，您应该能发现三七作用广泛，长期吃具有防病治病之效，即使无病也可以保健强身、延年益寿。最重要的是，三七是没有副作用的，可以长期吃。