养颜是通过疏通经络、调整气血，而使血行流畅，达到养颜美容的目的。自由基或过氧化物的累积是许多疾病的祸首。累积性的自由基作用导致衰老症状的出现，表现在皮肤上为老年斑和皱纹，过氧化脂质沉积、褐色素的产生。

三七粉具有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善 人体内环境，排出毒素。

中医认为，治不如养，《本草纲目拾遗》就有记载："人参补气第一，三七补血第一"。所以，在排毒之后，三七粉还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。经过三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡、消失。

对于爱美的女性来说，三七能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，是最天然的美容护肤养颜品。而且三七用法多样，一般只要长期坚持食用和使用，都会有不错的美容功效。

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三七粉做面膜的具体方法和步骤：

方法一：

准备材料有：三七超细粉（5-10g）、橄榄油（5毫升）、青瓜泥（10克）蜂蜜适量

制作方法：

（1）将青瓜泥与蜂蜜搅拌，耐心等候3-5分钟。

（2）将三七粉和已经搅拌锅过的青瓜泥蜂蜜混在一起搅拌，然后再加入橄榄油搅拌。

（3）敷面的时间为20分钟，这样做才能让三七的有效成分可以完美的吸收。好东西我们会认真分享，如果想要了解更多可以加微信fuwj06 谢谢！

（4）建议敷面后用温水洁面。

方法二、

准备材料有：三七超细粉、蜂蜜适量（或蛋清）、牛奶适量、一个小碗 ；

制作方法：

（1）将三七超细粉（5-10g）,蜂蜜（蛋清）、牛奶适量。将其放入小碗内拌成糊状。

（2）完成以上2个步骤后，将耐心等待3-5分钟，后可直接敷在脸上。

（3）完美吸收请敷面膜的时间为20分钟，洁面建议使用温水 。好东西我们会认真分享，如果想要了解更多可以加微信fuwj06 谢谢！

唐代孙思邈说过这样一句话“血不运则百病生”，这里就明确指出，气血只有保持流畅，才能达到动态平衡。如果气血运行失调，失去平衡，则能影响到脏腑、经络、阴阳等各方面功能的协调平衡，出现五脏六腑、表里内外、四肢九窍等各方面病变，促人衰老。

所以不仅要做面膜，平时还需要正常的口服三七粉。生吃：每天2次，每次3克，用温水或牛奶送服。一个星期还可以1-2次熟吃，这样效果才会更好。

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